2014年3月2日 星期日

菠菜炒粟米 健康的晚餐

今天超市的菠菜特價...
所以今晚的晚餐就是菠菜為主的
其實平日吃什麼晚餐都沒有所謂的..
因為可能生活壓力大..所以吃什麼都很難享受..
只有週未可以慢慢來花時間去煮食才可以真正享受一下

我覺得煮菠菜是一個得健康的東西
因為他不用使用油去煮...
只需要於一些調味..
今天用了蒜鹽 和小小黑胡椒 便他更美味...
過了一會他便會出水..
之後再加粟米煮一會便可以吃了...
十分低油份的晚餐...


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